冬季疾病预防小常识

亲爱的家长朋友们:

    你们好!随着天气日渐寒冷，各类传染病又进入了新一轮的活跃期。孩子们身体抵抗力下降，容易受到各种病毒的侵害。被感染的机会陡然上升，稍有不注意就容易中招，着实令家长头疼。因此，加强冬季传染病的防治，了解幼儿常见传染病，提高预防知识水平，做好防控措施，对保障幼儿身体健康具有重要意义。

呼吸道疾病

常见疾病
    感冒：这是幼儿园冬季最常见的呼吸道疾病。幼儿可能出现流涕、鼻塞、咳嗽、发热等症状。流感：症状比普通感冒更严重，包括高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等，传播速度快。支气管炎：幼儿咳嗽较为明显，可能伴有咳痰，病情严重时会出现喘息。
预防措施
    接种疫苗：鼓励家长带幼儿接种流感疫苗等相关疫苗，能有效降低感染几率。加强通风换气：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，每次通风不少于30分钟，降低室内病菌浓度。注意保暖：根据天气情况及时给幼儿增减衣物，在室内外温差较大时，尤其要注意。

口腔疾病

常见疾病
    龋齿：幼儿爱吃甜食，如果口腔清洁不到位，很容易发生龋齿。表现为牙齿表面有龋洞，进食时可能会疼痛。口角炎：冬季气候干燥，幼儿嘴唇、口角周围皮肤黏膜干裂，容易引发口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂等。
预防措施
    口腔清洁：教会幼儿正确刷牙的方法，每天至少刷牙两次，饭后用清水漱口。控制甜食摄入：减少幼儿糖果、蛋糕等高糖食物的摄入，尤其在睡前避免进食甜食。唇部护理：为幼儿准备儿童专用唇膏，在嘴唇干燥时及时涂抹，防止嘴唇干裂。

皮肤疾病

常见疾病
    冻疮：幼儿皮肤娇嫩，长时间**在寒冷、潮湿的环境中，容易发生冻疮，常见于手指、脚趾、耳廓、脸颊等部位，局部皮肤会出现红肿、硬结、瘙痒等症状。皮肤干燥瘙痒：冬季空气干燥，幼儿皮肤的水分流失快，可能出现皮肤干燥、脱屑、瘙痒等情况。
预防措施
    注意保暖保湿：在幼儿外出时，为其穿戴好手套、帽子、围巾等保暖物品。室内可使用加湿器，保持空气湿度在50 - 60%左右。皮肤护理：为幼儿选择温和、滋润的沐浴产品，洗澡后及时涂抹儿童专用的润肤霜，保持皮肤湿润。

消化道疾病

常见疾病
    腹泻：可能是由于病毒（如轮状病毒、诺如病毒）、细菌感染，或者饮食不当引起。幼儿表现为大便次数增多、性状改变，如稀便、水样便等。呕吐：常伴随恶心，可能是胃肠感染、食物过敏等原因导致。
预防措施
    饮食卫生：要确保食材新鲜、干净，餐具严格消毒。培养幼儿良好的饮食习惯，如饭前便后洗手，不吃生冷食物。合理膳食：保证幼儿的食物营养均衡，避免暴饮暴食，根据幼儿年龄和消化能力提供合适的食物。

冬日养生小贴士

冬藏
    冬主闭藏冬季，万物归于沉寂，天地间一片肃杀之气，正是**阳气潜藏于内、蓄势待发的好时机。此时，我们应当减少不必要的体力活动，避免情绪大起大落，让内心保持宁静平和。这样做不仅有助于保护阳气，也能促进身体内部的平衡和健康。
温补
    温补为上在冬季，**的新陈代谢放缓，因此，饮食上宜选择温热性的食物，以此来帮助体内阳气升发，驱散寒意。坚果类食物富含丰富的营养物质，能够滋补肾精，增强体质；而生姜、肉桂等辛温调料，则可以暖胃驱邪，温中散寒。此外，根据幼儿的体质特点，可以选择一些具有特定功效的药膳，既美味又养生。
保暖
    注意保暖寒风凛冽，气温骤降，保暖便成了冬日里的头等大事。特别是头部、颈部、背部和脚部等容易**在外的部位，更需加倍小心。适时增添衣物，穿戴帽子围巾、手套等防寒物品。在睡觉之前，不妨用温热的水泡泡脚，这样不仅能促进血液循环，还能温暖全身，提升睡眠质量。
    孩子们的健康不容忽视，让我们共同努力，保障幼儿营养均衡，提高孩子免疫力，让我们共同培养孩子，良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，愿每一个孩子都健康快乐地成长！