一周食谱（10.16——10.20）

    一周食谱（10月16号——20号）

  星 期

周一

周二

周三

周四

周五

水 果

苹 果
橘 子

梨 子
柚 子

梨 子
橘 子

         香 蕉
         苹 果

香 蕉
柚 子

午 餐

大米饭
大白菜烧牛肉
紫菜虾皮蛋汤

荞麦大米饭
红烧基围虾
豆角烧茄条
青菜蘑菇蛋汤

        
肉沫花卷
鲫鱼豆腐汤

黑米大米饭
狮子头
西葫芦炒木耳
西红柿蛋汤

营养炒饭
莲藕仔排汤

点 心

光明鲜奶
徐福记沙琪玛

果脯发糕

光明鲜奶
徐福记蛋果子

百合南瓜汤
万年青饼干

光明鲜奶
采蝶轩面包